Ромашковый чай польза и вред

Ромашковый чай — польза и вред

Ромашковый чай польза и вред

Мы все прекрасно знаем, что ромашка очень полезный цветок. В ней содержаться полезные вещества и, конечно же, витамины. Но мало кто представляет себе, как обработать и употреблять ромашку. Для ромашки свойственно то, что применять ее можно как внешне (шампуни, ополаскиватели), так и внутренне, к примеру, в виде чая. Именно о нем мы сегодня и поговорим, ведь желающим ввести в рацион ромашковый чай польза и вред его тоже должны заинтересовать.

Подробнее о чае из ромашки. Чем он полезен?

Напиток, который можно приготовить из цветков аптечной ромашки называется ромашковым чаем. Необходимо просто подогреть чайник, насыпать столовую ложку ромашки в кувшин или любой другой сосуд и залить водой. При температуре более 90 градусов (когда чайник только вскипел), вы можете получить самый вкусный чай. Если воду в чайнике перегреть, чай будет не такой ароматный.

Самая главная польза от ромашкового чая скрывается в его полезных элементах, таких как калий, кальций, цинк, медь, железо, магний и марганец. В малых дозах эти элементы необходимы организму, а в чае их как раз столько, сколько нам нужно. Кроме них, благодаря чаю вы получаете салициловую и аскорбиновую кислоту, камедь, воск и эфирные масла.

В лечебных целях ромашковый чай применяют для:

  • — угнетения воспалений и микробов;
  • — желчегонного эффекта;
  • — успокоительного эффекта;
  • — мочегонного эффекта;
  • — расширения сосудов;
  • — устранения процессов брожения.

Как мы уже говорили, ромашковый чай полезен для успокоения. Если человек страдает бессонницей или постоянно находится в стрессе, то чай из ромашки оптимальный способ привести себя в порядок и успокоить нервы. При панике, страхах без причины или ненормальной тревожности выпивайте по 3-4 чашки в день для положительного эффекта. В этом случае каждую чашку следует готовить следующим образом: 2-3 ч.л. аптечной ромашки + горячая кипяченная вода. Нужно дождаться, пока чай остынет и можно начинать его пить.

Польза и вред ромашкового чая

Когда человек заболел, к примеру простудой или другим ОРВИ, ромашковый чай помогает другим лекарствам справится с недугом, а в некоторых незапущенных случаях и вовсе способен в одиночку одолеть болезнь. Такой эффект достигается за счёт растительных фенолов, которые убивают вредные бактерии и повышают иммунитет.

Если вы страдаете контактным дерматитом, опрелостями или, не дай Бог, экземой, то местное или пероральное применения напитка поможет ослабить негативные воздействия на организм. Важно только знать, нет ли у вас на ромашку аллергии, т.к. при ее наличии болезнь только усугубится.

Деткам тоже рекомендуется пить чай из ромашки, но только в небольших дозах. Примечательно, что детям, которым еще не исполнилось 5 лет, разрешено выпивать не более половины чашки заваренного чая. Детям этот чай помогает справиться с диареей, коликами или жаром.

При стоматите или появлении язвочек во рту, ромашковый чай помогает ускорить процесс заживания. Полоскание нужно производить не более 6 раз в день.

Когда ваш организм забит токсинами из-за неправильного и нерегулярного питания, чай из ромашки поможет вывести их из ЖКТ и избавить вас от дискомфорта. При правильном применении, вскоре вы почувствуете легкость в животе и будете хорошо себя чувствовать. Раздраженный кишечник и хронические боли в желудке также прекрасно лечатся этим напитком.

Может ли ромашковый чай принести вред?

Аллергия на ромашку может усугубить лечение, если вы производите его ромашковым чаем. Чтобы понять, есть у вас аллергия или нет, достаточно выпить стакан теплого ромашкового чая и подождать сутки. Если никаких аллергических проявлений вы не заметили, значит все в порядке.

Не стоит злоупотреблять питьем чая. Известны случаи передозировки, которые сопровождаются тошнотой или, в конечном итоге, рвотой. Ромашка умеет разжижать кровь, поэтому если вы принимаете средства, тормозящие свёртывание, употребление чая нежелательно.

Ромашковый чай – польза и вред для женщин

Ромашковый чай - польза и вред для женщин

Для девушек, чай из ромашки просто незаменимый способ снизить дискомфорт при менструациях, т.к. помогает ослабить болевые ощущения. Благодаря повышенному уровню глицина (аминокислота, уменьшающая маточные спазмы), нервная система расслабляется и месячные проходят более спокойно.

Для беременных девушек или кормящих грудью вред чая не доказан, но и не опровергнут. Таким людям необходимо обратиться к терапевту перед употреблением чая.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *